15 lat

Jak miałem 15 lat (kiedy to było heh) to też nie mogłem się podciągnąć tedy zaczynałem ćwiczyć to w ciągu 2 cykli (nie pamiętam chyba po miesiącu były) rekord w podciąganiu wzrósł z o do podajrze 18 (ale nie jestem pewien bo to dawno było). Więc przy dobrym treningu i predyspozycjach powinno tać rade ale są to tylko spekulacje...

Więc jest to dieta na masę, mam 15 lat, 183 wzorstu i ważę 57kg. Czemu mleko w proszku do wywalenia?

"jak chcesz stac w jakims dobrym klubie musisz miec kurs a jak na jakiejs potupaji na wiosce wystarcza plecy jakas rozkminka dzwonisz po kumpli wjazd i akcja..." a ty na jakiej podstawie opierasz swoje teorie lampo? Stoisz gdzieś w wieku 15 lat?

tylko ze inne dzialy wymagaja wiedzy innej niz czytanie etykiet z supli... zrozumcie ze mozecie prosic a nie wymagac... moderator na sfd nie jest jakims szczegolnym osiagnieciem w zyciu jezeli ma sie wiecej niz 15 lat...

masz 15 lat to zapisz sie na box, zawsze warto

Staż to około pól roku. Mam 15 lat.

Dawać całość dla skrzywdzonych przez system!!!!!!!! Ja za kare 15 lat się k***a ruska musiałem uczyć

[...] tego o co chciałabyś zapytać żeby Ci nic nie umknęło. Niestety dużo trzeba przepracować samemu i samemu nie da się nauczyć techniki ćwiczeń, ja już trenując grubo ponad 15 lat bo koło 18 nagrywam co jakiś czas filmy treningowe i poprawiam pewne elementy, a w niektórych mam pozycję, którą ktoś uzna nie do końca za poprawną, jednak sam już pewne [...]

niby dalczego siłownia miała by psuć zdrowie a wieku 15 lat ten mit jest stary jak świat to idelany moment(start) by rozpocząc przygode ze sportem

Tragedii nie ma, weź sie za diete. Też mam 15 lat EDIT: teraz przeczytałem że ćwiczysz 2.5 roku więc troche jednak słabo Zmieniony przez - jarot09 w dniu 2006-10-28 12:09:00

Andalus, mnie vital3 pomógł. Zastosowałam 2 serie przedzielone przerwą. Jak sądzę, za jakiś czas znów będę musiała zastosować bo nie mam (niestety) 15 lat. Ale jestem zadowolona z efektu. To nie chodzi o ilość czynnika aktywnego, tylko o jego jakość.

bo wiesz ludzie jak zaczynają ćwiczyć to w wieku około 15 lat kiedy to kośćci już nie rosną. A taki rolnik na wsi zapiernicza w polu od łebka to sie dostosowuje do tego

To może się podepne. Też mam ponad 15 lat i chcę się na coś zapisać, ale nie wiem na co :D . Sytuacje te same co powyżej (nie zamieżam się wdawać w awantury dla zabawy, raczej samoobrona). Interesują mnie sztuki walki przy których uczą jeszcze wykorzystywania broni np. kunai (ten taki szpikulec... nie wiem jak opisać ale wiem jak wygląda :D). [...]

witam! mam 15 lat, ok.180cm\~70kg, i na siłkę chodzę od 2 miesięcy. mam dietę nastawioną na masę (nie wiem czy do końca dobrą) i właśnie zacząłem trenować FBW. oto jak prezentuje sie moja dieta: 1.śniadanie 7:00 - miseczka płatków owsianych z mlekiem , jajko\2 jajka na twardo , garść orzechów włoskich , 2 kaspułki omega 3 (trzeba je spożywać [...]

ja nie byłem, ale brat był i chwalił corrado suchowola xD jak brat ma 15 lat to mu sie podobało dla mnie : wieś pole i młode szmaty szukajace lansu i bata no co kto lubi w barze mozesz se kupic wino za 5 zł

dokładnie to co napisał Axion - prima itp jest w porzadku jak sie ma <15 lat ;d a tak to fashion ( jeśli panowie ochroniarze mają dobry dzien to wpuszcza i nie przyje bia sie o byle co ) 68 ( o ile nie jest organizowane jakies gej party) i mc sporo osób sie czepia że burdy itp ale jakoś mi to nie przeszkadza ogólnie np w niedziele fajne [...]

Bez urazy, ale jeśli masz 15 lat i, jak kiedyś napisałeś w profilu, ćwiczysz na poważnie od 1.11.11, to jesteś ostatnią osobą, która powinna udzielać jakichkolwiek rad dotyczących treningu. Cała Twoja "wiedza" jest czysto teoretyczna, oparta na przeczytanych artykułach. Nie wszystkie artykuły mówią prawdę, należy zachowywać szczególną ostrożność [...]

zobaczymy za 15 lat rekord bedzie nalezał do mnie i bedzie wynosił dokładnie 5,69 i wtedy oko wam zbieleje przypomnicie sobie słowa waszego kolegi z forum heheheh

Mój kumpel w wieku 15 lat wyciska 115kg, a waży tylko 65kg. mistyk

ja mam 15 lat 37,5 w lapce 110 w klatce w 125 w barach, wiec nie jestes wclae orginal...